「再びうつにならないために～予防と回復のために～」を目的とした
サポートグループ「さくら」が、９月１４日（水）から始まりました。
今回は、FC堺スタッフブログにも書かれていたように参加申込みが少なくて
グループ成立するかどうか、ぎりぎりまで分からない状況で、ちょっと心配もしましたが、
無事に第１１回目を開催することが出来ました。
６年間続いているグループですが、やはり初回は緊張した思いでスタートします。
今回は、「初日なのに資料を作ってない！！！」という「夢」まで見てしまったぐらいでした＾＾；
「さくら」の初回に必ずメンバーにお渡しする資料の中に
「語り合いグループのルールとマナー」～私たちの時間を大切にするために～というのがあります。
安心して自分のことを語り考えられる場所をグループで作っていくために、みんなで確認しながら
読み上げていきます。
その後、それぞれの自己紹介が始まります。
初めてグループに参加される人、継続して参加される人、以前参加されていて今回久しぶりに
参加される人・・・いろいろです。
最後に世話人の私も自己紹介します。
自分のうつ病体験から、グループを始めようとした経緯、そして現在の状況など話します。
グループ後半は、加藤カウンセラーより認知行動療法の考え方の説明を受けながら
それぞれメンバーの語りを交えながら進んでいきます。
自らの体験や思いを話してくれる語りは、ゆっくりだけど一言一言が、ずっしりと重く、
響いてきます。
「再びうつになる前に、どうにかしたい。予防したい。」
この思いをもった人たちが、集まるサポートグループ「さくら」です。
最後にコミュニケーションカードの感想を書いてもらいました。
（その中でHP公開OKから）
・うつになるパターンが分かってよかったです。
・親の考え方にとらわれている自分を変えたいです。
・行動を変える勇気が出たらいいな。
次回は、９月２８日（水）です。
また、このブログで報告したいと思います。
世話人 木近 ちなみ
